Conférence "La pleine conscience au service de la santé"

Santé, Conférence

de 20:00 à 22:00

MJC Chateauvert 3 place des buissonnets Valence

Comment la pleine conscience, art de vivre et pratique méditative, impacte-t-elle notre cerveau et l'ensemble de notre organisme ? Entraîner notre esprit à être à l'écoute, instant après instant, de ce qui se passe en soi, peut il ouvrir un effet sur notre corps et notre santé ?

Venez découvrir dans cette conférence, ce qu'est la pleine conscience et comment quelques minutes de pratique régulière suffisent pour en ressentir les bienfaits.