Forum "A tout âge manger, bouger, du plaisir à partager"

Solidarité et seniors

de 09:00 à 18:00

Le Centre communal d’action sociale de la Ville prolonge la Semaine bleue, semaine nationale des retraités et personnes âgées : il organise, grâce au soutien d’Eovi MCD Mutuelle, une journée centrée sur les bonnes habitudes à prendre au quotidien pour bien vieillir.

 Rendez-vous le 9 octobre

Cette journée forum sur le thème « A tout âge manger, bouger, du plaisir à partager » aura lieu le lundi 9 octobre, au pavillon d’accueil et dans la salle de conférence du parc des Expositions. Au programme (activités gratuites) :

-9 h > 15 h 30 : ateliers diététique, sophrologie, Qi Gong et gymnastique adaptée, démonstration de fabrication de verrines par un chef cuisinier, buffet gratuit ; sur inscription auprès du CCAS (15 rue Jonchère, 04 75 79 21 50, ccas-polesolidarites@mairie-valence.fr (ccas-polesolidarites @ mairie-valence.fr))

-15 h 30 : conférence sur l’alimentation et l’activité physique des seniors par E. Jammes, diététicienne-nutritionniste et B. Perdrizet, présidente de l’EPGV (éducation physique gymnastique volontaire) 26/07 ; ouverte à tous, inscription souhaitable avant le 28 septembre.

 Suite à cette journée forum, 15 volontaires pourront participer à un programme gratuit de trois mois visant à réintroduire une activité physique dans leur quotidien : gym équilibre, gym mémoire, marche nordique, renforcement musculaire, relaxation.

Participation gratuite. Inscription au CCAS (15 rue Jonchère, 04 75 79 21 50, ccas-polesolidarites @ mairie-valence.fr)  avant le 28 septembre.